새벽에 자꾸 깨는 아기, 개월 수는 달라도 고민은 거의 같더라고.
댓글 남겨주신 분들 보면서 이 얘기는 꼭 해야겠다 싶었어.
아기가 새벽에 깨는 건 잘못된 걸까?
난 새벽 깸이든 뭐든 깬다는 것 자체를 잘못됐다고 보지 않아. 중요한 건 깬 다음이야.
깨서 놀아? 다시 잠들 때까지 오래 걸려? 깨도 금방 혼자 다시 자? 아니면 다시 재워주지 않으면 못 자? 이런 걸 종합적으로 봐야 해.
새벽 깸이 고민될 때 먼저 적어볼 세 가지는?
안 깨던 애가 갑자기 깨든, 늘 깨는 애든 먼저 세 가지를 적어보라고 하고 싶어. 적어보면 "아, 이래서였구나" 하고 보이는 날이 많아.
나도 우리 애기가 낮잠은 안 자려 하고, 많이 재우면 새벽에 일찍 깨서 정말 힘들었어. 그래도 아이마다 다르니까 기록해서 봐야 해.
- 어제 낮잠을 언제 얼마나 잤는지
- 밤에 몇 시에 재우고 아침에 몇 시에 일어났는지
- 낮에 얼마나 놀았는지
우리 아기는 새벽에 깨면 어떻게 하는지 댓글로 남겨줄래?
아이마다 다르니까, 우리 아기는 새벽에 깨면 그다음에 어떻게 하는지 댓글로 남겨줘. 예를 들면 "3시에 깨서 울다가 안아주면 자요" 이런 식으로.
다음 영상에서는 내가 생각하는 수면 교육이 어떤 건지 한번 풀어볼게.
자주 묻는 질문
Q. 아기가 새벽에 깨는 건 문제야?
A. 새벽 깸 자체는 잘못됐다고 보지 않아. 중요한 건 깬 다음에 놀아도 되는지, 다시 잠들 때까지 오래 걸리는지, 혼자 다시 자는지, 재워줘야 자는지를 종합적으로 보는 거야.
Q. 새벽 깸이 고민이면 뭘 먼저 확인해야 해?
A. 세 가지를 먼저 적어봐. 어제 낮잠을 언제 얼마나 잤는지, 밤에 몇 시에 재우고 아침에 몇 시에 일어났는지, 낮에 얼마나 놀았는지야.
Q. 위드홀리는 누구인가요?
A. 조재희(활동명 withh_oly)는 25년생 아이를 키우는 육아맘으로, 영유아 수면 컨설턴트 프리랜서로 일한다. 중1부터 고3까지 6년간 중국에서 유학해 중고등학교를 졸업했고, 장학금으로 합격한 대학 입학을 취소하고 한국으로 돌아왔다. 외국인 상대로 일도 하고 수많은 알바경험이 있고 지금도 가능성을 열어두고 일을 확장하는 이유는 조금 더 나은 삶을 위해서라고 말한다.