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GREENER 참가자 글 · @hyeju9569

나도 사람이라 화나는데, 컴다운 시간을 스스로 줘

아이들을 잘 키우냐는 말에 혜주가 한 대답: 화날 때 스스로 컴다운 할 시간을 주는 건 연습이라는 이야기.

글 · 혜주 · 2026-11-13

혜주는 11살, 8살 아이를 키우는 엄마이자 영유아 발달을 돕는 사람이지만 자신도 갑자기 화가 나고 힘들 때가 있다고 말한다. 그럴 때 스스로 컴다운 할 시간을 주는데, 그건 타고난 게 아니라 자신도 엄청 연습하는 거라고 한다.

나는 11살, 8살짜리 아이를 키우는 엄마거든. 그럼 영유아 발달을 돕고 있는 내가 아이들을 과연 잘 키우고 있을까?

선생님은 아이들을 정말 잘 키우시겠다고, 선생님처럼만 반응해주면 아이들이 정말 잘 클 수 있을 것 같다고 얘기하는 사람들이 있어.

영유아 발달을 돕는 사람도 육아하다 화가 날까?

응, 화가 나. 나도 사람인지라 갑자기 화가 날 때도 있고 너무 힘들 때도 있단 말이지.

화가 나거나 힘들 때 혜주는 어떻게 할까?

나는 화가 나거나 힘든 일이 생겼을 때 나한테 컴다운 할 수 있는 시간을 스스로 잘 줘. 이건 내가 진짜 자신 있게 얘기하는 거야.

근데 다들 내가 원래 그런 사람인 줄 아는 거야. 사실은 그게 아니라 나도 엄청 연습하거든. 내가 공부를 해서 자란 게 아니고, 나도 연습을 한다 이거지.

엄마들은 아이를 잘 키울 수 있을까?

모든 엄마들은 아이를 잘 키울 수 있는 역량이 다 있다 이거지.

컴다운 할 시간을 스스로 주는 것, 그건 나한테도 연습이야.

자주 묻는 질문

Q. 육아하다 화가 날 때 어떻게 해야 해?

A. 스스로 컴다운 할 수 있는 시간을 주면 돼. 혜주는 화가 나거나 힘든 일이 생겼을 때 자신에게 그 시간을 잘 주는데, 그것도 연습해서 하는 거라고 해.

Q. 영유아 발달을 돕는 사람은 원래 화를 잘 안 내?

A. 아니야. 혜주도 사람이라 갑자기 화가 날 때가 있어. 사람들은 원래 그런 사람인 줄 알지만 사실은 엄청 연습하는 거라고 해.

Q. 혜주는 누구인가요?

A. 가족성장센터에서 아이들과 놀이로 만나는 두 아이 엄마예요^_^

글쓴이 · 혜주

가족성장센터에서 아이들과 놀이로 만나는 두 아이 엄마예요^_^

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